毎週生理あたりにあたると→毎月
の間違い。ごめんなさい。

[ 7/16 14:08 ] by 鮭茶漬け

個人差があるけど、生理がきつい期間って2日くらいですよね？停滞期って、2～3日体重がうごかないくらいで、停滞期とはいえないとおもいます。
閲覧させてもらいましたが、会員さんによって停滞期の定義もばらばらだったきがします。2日か3日生理中に体重がうごかなかったからって、「停滞期です。やっぱり生理中は停滞するんですね～」っておっしゃっている方もいました（滝汗）。これがガセビアにガセビアを呼んでいます。

まず、停滞期の質問をするときは停滞期の定義を固定することからはじめないといけないんじゃないかな？では憎まれっ子去ります。

[ 7/16 17:40 ] by 鮭茶漬け

あの～・・・。
『冷凍さんが紹介したページが・・・』って書いてありますけど、この『鮭茶漬け』さん＝『冷凍ミカン』さんじゃないんですか？（両方退会されてるみたいですけどｗ）

私は生理中、ダイエットはリセットしてもいいなんて思いませんが・・・。
だってダイエットとは『健康な体を維持すること』なんですから、一生続いていくものでしょう？

そりゃ、体はだるい・お腹痛いでイライラするから、
そんなとき頑張らなきゃいけない“精神的苦痛なダイエット”からは離脱という意味合いを込めて、みなさん『リセットしていい』と言ってるんじゃないでしょうか？（・＿・）σ
『生理は停滞期じゃねぇ！だから痩せろ！甘えるな！』だなんて堪えられませんょ↓

生理がおわったら心機一転がんばればいいじゃないですか（ｏ´ω｀ｏ）ノ
生理中がんばって痩せたからって何になるんですか。のんびりいきましょう。

[ 7/16 22:45 ] by ちなつ。

>人間は弱いから甘えたいもんね
多分私のことを言っていると思いますので反論させて頂きます。
本当はあまり議論はしたくないのですけど・・・
私が参考にした文献は、
女子栄養大学出版部の「体脂肪を減らしてきれいにやせる！」荒牧麻子先生著です。
専門家でも、いろんな意見があると思うのですが、このＨＰは学会ではないので、どれが正しいとか間違っているとかいう議論はふさわしくないんじゃないかなっていうのが私の意見です。
ちなみに、荒牧先生は、「生理中は個人差もあるけれど、体に水分がたまってむくみやすいから体重が減らない。こんなときは焦りは禁物。過ぎ去るのをゆったりとした気持ちで待とう。ただし、食べたものや生活行動などは忘れずに日記につけて、前向きに明日のプランを立てよう。これもダイエットの一つ」
となっています。

[ 7/17 08:03 ] by きょろ

ダイエットの方法や考え方って、１０人１０色だと思うんですよ。だから、いいなと思うのを実践して自分に合っているのを探していくっていう方法もありだと思います。
ちなみに今自分としては順調にダイエットしてるんでこの調子で行こう！と思っています。


[ 7/17 08:04 ] by きょろ

ちなつさん、助けてくださってありがとう。
そうですよね。あせらずにﾏｲﾍﾟｰｽでいきたいと思います。
それから、自分としての反省点は、もう少し体とかﾊﾞﾛﾒｰﾀとかの知識を身につけることです。
生理って個人差があるけど28日周期ってよく聞きます。女性であれば、この周期って相当重要だと思います。この中に男性が入っていないことをお祈りいたします。
それから、私も体育会系だったのでちょっと分かるのですが、生理中も雨の日も風の日も雪の日も試合ありました。(大苦笑)
恥ずかしながら女子ｻｯｶｰやってました。
今はもうそんなに走れません・・・
でも、ちょっと思い直して、今日は近所に神社や市役所の駐車場ｽﾍﾟｰｽを利用してなわとび1000回目標に行ってきます。

[ 7/17 08:28 ] by きょろ

http://www.august-diet.com/knowledge.html
↑のHP拝見しました。
「なるほど～」と思ってしまいました。

私は今停滞期ど真ん中で、確かに体重の5％を落とした直後から体重が減らなくなりました。
とりあえず何で停滞期があるのか、ぼんやり理解できたのでとにかく維持してけばまた体重は落ちるんだってことで、少しやる気がぶり返しました。

いろいろ読ませてもらいましたが、勉強になったのでコメントさせてもらいました！！

[ 6/17 03:37 ] by ゆ～な