根本先生こんにちわ。
達成率の算出、ありがとうございます。こうやってみると頑張れたような気がして、嬉しいです。
また頑張る気になります。
食事時間が遅くなる場合はカロリーの低い消化のいいもの（例えば、たまごやちりめんじゃこなどたんぱく質源を加えたお粥やお茶漬けなど）を召し上がっていただくといいのではないでしょうか。そして、リエータという選択肢もいいと思います。
ご指導ありがとうございます。低カロリーで消化のいいものなら、問題が少ないと言う事ですね。
仕事が遅くなった場合の食事の件についてさくらんぼ。さんはどのようにしていこうと思われますか。
痩せにくい体質になってしまうより、食べるほうがいいと思いました。
これからは、夜９時以降の帰宅になったときは、リエータを取るようにしようと思います。
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2005年10月13日の日記
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