本日の実行状況
１．１日３食
今日は仕事が２０時までの予定でしたが残業になってしまいました・・・
しかも休憩もゆっくりとれない状況
３食取ることは出来ませんんでした
２．主食+主菜+副菜を取り入れた食事を
昨日と殆んどかわらないお弁当ですが・・・
３．ながら食いはしない
していません
４．間食は会社のお茶タイムで、自宅では控える
今日は忙しく、お茶休憩もとれなかったです
５．21時以降は食事をしない
しませんでした
書き込み検索
グラフ
カレンダー
2007年
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
2004年
2003年
最新日記
最新コメント
- 大変！！！（4）
- →ぷりぷりぷりん☆（7/24 10:26）
- →くまりん（7/19 18:00）
- →さくらんぼ。（7/18 21:11）
- 家庭菜園は素晴らしい！（8）
- →さくらんぼ。（7/6 23:41）
- →シュリ（7/6 22:37）
- →さくらんぼ。（7/6 09:32）
- 昨晩は焼き肉でした。（2）
- →さくらんぼ。（7/5 10:18）
- →ぷりぷりぷりん☆（7/3 13:02）
- 微妙・・・な19位。（6）
- →さくらんぼ。（7/1 06:21）
- →さくらんぼ。（7/1 06:16）
- →さくらんぼ。（7/1 06:13）
- がんばるぞ！ばっかりだけど。（2）
- →さくらんぼ。（6/28 09:01）
- →chocolatmilk（6/28 08:36）
最新トラックバック
- 今日は食べ過ぎかも。（1）
- →Dレッスン『1ヶ月の総括』（10/21 18:56）
- 目標の評価（1）
- →Dレッスン『目標の見直し』（10/13 20:10）
- 自己評価表作成（1）
- →Dレッスン『目標の評価』（10/12 22:41）
- 目標の実行（1）
- →Dレッスン『自己評価表作成』（10/10 18:52）
- 実行目標の実行状況。（1）
- →Ｄレッスン『目標の実行』（10/7 21:48）
これがほんとーーーーーーに！最後のダイエット。 |
2005年10月9日の日記
目標の実行 [ 01:04 ] [ ダイエットレッスン ]
リエータカフェにご入会いただき、ログインしていただくことによって、
コメントが書けるようになります。
トラックバック
トラックバックURL ： トラックバックはメンバーの方だけ可能です
Dレッスン『自己評価表作成』
[関連したBlog]
こんにちは、さくらんぼ。さん
昨日も残業でお疲れ様でした。
もし、夕食が遅くなる日が続くようでしたら、そういうときこそリエータを利用してはいかがでしょうか。1日2食では必要な栄養素を摂りきれません。食べないダイエットでは一時的には体重が落ちてもそれを継続するのは難しいものです。これでは今までの繰...
リエータカフェメンバーになろう！
無料のリエータカフェメンバーになると、マイページやダイエット日記など、メンバーだけの機能が利用できます。
MEMBERS LOGIN
メンバー検索・日記検索
●当サイトの情報のうち、キリン ヤクルト ネクストステージ 株式会社が発信した情報以外のものに関してはキリン ヤクルト ネクストステージ 株式会社は一切責任を負いません。また、管理栄養士・料理研究家などの専門家のアドバイスであっても、諸個人に対して常に有効であるとは限りません。本サイト内の情報を参考にされる場合は、個人の責任において行ってください。