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✜ みっちー亭 ✜

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2008年08月21日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↑ 0.4kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ＆緑色のぶどう　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 0 分 ？  
12 時 45 分 ？  
20 時 0 分 （予定）　カレーライス  
2008年08月20日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： → 0.0kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ＆多摩ゆたか（緑色のぶどう）　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 ポッキー　コーヒー　梅昆布  
11 時 45 分 一人前鮨　＠鮨屋にて  
17 時 0 分 さつまいものマフィン　レモン水ジュース　鰹梅グミ  
20 時 0 分 茄子　サラダ　大盛ごはん（キムチ＆キュウリ漬物）＆みそ汁  
20 時 30 分 ラムレーズンアイス  
2008年08月19日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↓ 0.2kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ＆多摩ゆたか（緑色ぶどう）　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 えびせんmix コーヒー  
11 時 45 分 タンドリーチキンカレー　＠社食  
17 時 0 分 最中　コーラ　野菜ジュース  
20 時 0 分 秋刀魚　煮物　糸コンピーキンピラ　トマト＆キュウリ　納豆　ごはん＆みそ汁  
2008年08月18日の日記

晴れたらセミが鳴き出した～！ [07:10] [✜ つぶやく ✜]

盆休みが終わって、今週もスタート！


（ 私は今年も盆休みはなかったー ）








最近・・・

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ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↑ 0.4kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ＆みどり色ぶどう　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 ソイジョイ（いちご味）　コーラ  
11 時 30 分 昆布グミ買いに行きます！入金も！  
11 時 45 分 ベジバーガーセット ＠ドーナツプラント  
16 時 45 分 昆布グミ　野菜ジュース　チョコレートもりもり♪  
20 時 0 分 冷やし中華　をおかずに　ごはん＆みそ汁！  
2008年08月17日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↑ 0.3kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
8 時 0 分 雨降ってるし 凉ぃー！  
8 時 45 分 スイカ＆緑色したぶどう　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
13 時 0 分 チャーハン（ラッキョと青海苔）　アイス牛乳  
15 時 0 分 黒豆煎餅　チョコクッキー　巨峰カルピス  
18 時 15 分 ミルクスープ　ヨーグルトサラダ　パン  
18 時 45 分 ハーシーのチョコモナカ  
20 時 0 分 何だか胃痛・・・食べすぎたかなー？  
2008年08月16日の日記

甘くなーい [08:16] [✜ ダイエット ✜]

「 噛みしめる 昆布 」　１袋６５ｋｃａｌ（２０ｇ）




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ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↓ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
8 時 45 分 スイカ＆緑のぶどう　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
13 時 15 分 そうめ～ん！(」´0`)」｛４束完食♪  
15 時 30 分 さけるチーズ  
16 時 0 分 さくら大根（４２円ナリ～）  
18 時 45 分 肉祭り～！鉄板焼きだぃ!!!  
2008年08月15日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： → 0.0kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 ＧＡＢＡ（癒しのチョコレート） コーヒー  
10 時 0 分 勤務してる意味ナッシング～!! 暇っ  
11 時 45 分 シウマイ弁当  
17 時 0 分 チロル（いちご＆めろん）　激夏レモンジュース  
19 時 15 分 餃子！キムチ！ビール！厚揚げ、枝豆、マリネ  
19 時 45 分 うなぎ蒲焼丼!!!とかき玉汁  
20 時 0 分 おはぎ～♪  
2008年08月14日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↓ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 巨峰＆グレープフルーツ　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 0 分 イカ燻製　コーラ  
12 時 45 分 カツカレー　＠お弁当屋さん  
16 時 0 分 果汁グミ（ぶどう味）　コーヒー　豆乳  
19 時 0 分 手巻き寿司  
19 時 45 分 水羊羹　＠舟和  
2008年08月13日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↓ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 0 分 今日も蒸してるねー！  
5 時 45 分 スイカ＆巨峰　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 ココア味のベルギーワッフル　コーヒー  
11 時 45 分 タイ風チキンカレー　＠社食  
16 時 0 分 サッポロポテト　オレンジジュース  
20 時 0 分 バンバンジー　キッシュ　茄子とピーマン素焼き　アメリカンドック＆春巻き　ごはん＆みそ汁  
2008年08月12日の日記

カフェ記念日 [05:51] [✜ ダイエット ✜]

８月１２日


「 ダイエットなんてキライだーーー 」 っと思った事あったよ。

でも！やめなかった～




ホーホッホッホ！

・・・・・エライぞ、ワタシ！





今日で、カフェ暦（ダイエット暦） 丸３年 完 。

明日から、４年目に 突入です。




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ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↑ 0.2kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 0 分 パンダぱん コーヒー  
12 時 45 分 から揚げ弁当　＠ほっかほっか弁当  
17 時 0 分 カットよっちゃん　コーラ　豆乳  
20 時 0 分 金目鯛と煮物とバジルのサラダ　ごはん＆みそ汁　唐揚小鉢　キムチー！  
20 時 30 分 ハーシーチョコクッキーモナカ  
2008年08月11日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： → 0.0kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 クリームチーズクロワッサン コーヒー  
11 時 45 分 変わり親子丼　小鉢（しらす卸し）　＠社食  
16 時 30 分 きびだんご　コーラ　豆乳  
20 時 0 分 冷製スパゲッチ～  
20 時 30 分 ガリガリ君Ｒｉｃｈチョコチョコ！  
2008年08月10日の日記

夏バテ予防に～ [00:18] [✜ 食べる ✜]

最近～～～～～！！！

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ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： → 0.0kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
9 時 15 分 スイカ（大好きー♪松本ハイランド）　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
13 時 0 分 サンドウィッチ　アイスカフェオーレ  
15 時 15 分 水よーかん  
16 時 45 分 ウっす～～～いカルピス（が好き）  
18 時 45 分 茄子とトマトの中華煮込み　ポテトサラダ　てんぷら　とうもろこし  
19 時 15 分 そーめん  
20 時 0 分 ガリガリ君Ｒｉｃｈチョコチョコ  
2008年08月09日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↓ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
7 時 45 分 暑いから～起きる～  
8 時 0 分 洗濯掃除  
8 時 45 分 デェラウエアー（ぶどう）　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
13 時 0 分 明太子とゴマのパスタ　＠タパスタパス  
16 時 0 分 暑い～！冷た～いアイスコーヒーがちょー美味  
18 時 0 分 ファンタレモンもゴクゴク～  
20 時 0 分 春雨五目炒め　冷奴　枝豆　サラダ　ビール！  
20 時 15 分 ごはん＆みそ汁　ゲソ焼き  
24 時 0 分 ＰＣのクリーンアップをしたら、めっちゃ長時間！  
2008年08月08日の日記

第２９回夏季 [06:45] [✜ つぶやく ✜]

北京オリンピック 開幕～！


本日、８月８日午後９時８分（２０：０８）から開幕式。


頑張れ、ニッポン！


ニッポンチャチャチャ！　にゃ～～～～～！！！





・ テレビの前で、盛り上がってるかって？
・ 寝不足覚悟で、応援する気 満々かって？

いや、そーでもない（笑）



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ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： → 0.0kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 グレープフルーツ＆マンゴー　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 マリービスケット　コーヒー  
10 時 0 分 今日は暑すぎで気持ち悪い・・・  
12 時 45 分 コロッケ弁当  
17 時 0 分 抹茶のフィナンシェ　コーラ  
20 時 0 分 さっぱり酢豚　サラダ　ビール！  
20 時 15 分 （昨日の残りで）カレー丼　みそ汁  
20 時 30 分 バニラアイス  
2008年08月07日の日記

リフレッシュ [05:47] [✜ きせつ ✜]

ここ最近の湿気ったら ！

夜な夜な、雷 と 雨 。

もうねー、空気の中泳いでるみたいなカンジ 。




メイク崩れがひどくても当然～～～！！！って事で・・・。


買ってみちゃった♪


うっふーん♪


⇒メイクしたままサッパリシート⇒

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ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： → 0.0kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
0 時 0 分 今日は バナナの日 だって～!!!!!  
5 時 45 分 グレープフルーツ＆マンゴー　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 豆大福　豆乳　黒酢  
11 時 45 分 もやしと揚げ豆腐のサラダ、春雨サラダ、里芋の煮物、おにぎり　@社食  
16 時 45 分 チョコチップメロンパン　コーラ　コーヒー  
20 時 0 分 茄子と豆のカレ～　サラダ　ナン  
2008年08月06日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： → 0.0kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ＆（冷凍）アメリカンチェリー　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 0 分 キットカット リトル　コーヒー  
12 時 45 分 冷やし豚しゃぶうどん　@社食  
17 時 0 分 野菜ジュース　黒酢　塩せんべい  
20 時 0 分 そぼろ＆煎り卵の鶏丼　中華スープ  
20 時 30 分 スーパーカップ（ミニ）  
2008年08月05日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↓ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 0 分 湿度がたっか～い！  
5 時 45 分 スイカ＆（冷凍）　マンゴーとチェリー　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 Ｍｅｎ’ｓ　ポッキー　コーヒー  
11 時 45 分 ナポリタン　＠社食  
12 時 15 分 銀行に行って、税金納付を口座引き落としにする事！  
16 時 45 分 ゼリー飲料　黒酢　↑のポッキー  
20 時 0 分 鮭のムニエル　ナスぴー味噌炒め　サラダ　ごはん＆みそ汁  
20 時 30 分 チョコミントアイス  
2008年08月04日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↑ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 オールアズキ　コーヒー　野菜ジュース  
12 時 45 分 野菜カレー　＠社食  
16 時 45 分 オールアズキ（↑の半分）　バニラシェイク　＠マクドナルド  
20 時 0 分 焼きそば　ごはん　塩昆布汁  
20 時 30 分 ガリガリ君リッチチョコチョコ！  
2008年08月03日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↓ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
8 時 0 分 寝苦し～い！あづ～～～～～。  
9 時 0 分 スイカ　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
12 時 45 分 海老のピザ、よもぎパン（自作）　アイスオ～レ  
14 時 0 分 ダンベルと筋力アップ用チュ～ブが欲しいんだ～よ～ね～!!!!!  
15 時 15 分 おやつ用にメロンゼリーを作った！  
18 時 45 分 ホイコーロー＆蟹玉、サダラとシャンデーガフ  
19 時 0 分 五目散し＆貝汁  
19 時 15 分 （今日もまた） チョコミント  
2008年08月02日の日記

とろける牛 [09:55] [✜ 食べる ✜]

すっげ～～～～～～～～！！！

すっげ～～～～～～～～！！！

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ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： → 0.0kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
8 時 0 分 間違い電話で起された！  
10 時 0 分 グレープフルーツ｛ルビー　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
13 時 0 分 そうめん（アオサ＆刻み梅、ショウガ）  
15 時 0 分 マンゴーラッシー、柚子スムージーを半分こづつ　＠サンマルクカフェ  
19 時 0 分 とろける いわて牛ー！  
19 時 15 分 ステーキ、ジャガ塩胡椒、蒸し野菜（キャベツ・タマネギ・ニンジン）　ワカメと夏野菜の酢和え、ごはん＆み  
19 時 30 分 チョコミントアイス  
2008年08月01日の日記

ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↑ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 30 分 グレープフルーツ＆マンゴ　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 15 分 ココア味のベルギーワッフル コーヒー  
11 時 45 分 牛丼（大盛４８０円）　＠吉野家  
16 時 15 分 果汁グミ（ぶどう味）　野菜ジュース　黒酢  
20 時 0 分 豚しゃぶ～（もりもり野菜の上に）　ジャガと練り物の煮物　カニしゅうまい　ごはん＆みそ汁  
2008年07月31日の日記

私にも来た！ [21:25] [✜ つぶやく ✜]

今月も 今日で 終わりだな～～～～～。
（７月３１日）





そんな事を 思いながら 受け取った 郵便物！

「 年金特別便 」





ただの 確認のお知らせ なんだけど、まるで不幸の手紙をもらった気分（笑）

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ダイエット記録

体重 秘密 （前回比 ： ↓ 0.1kg)
食事の記録 食事の時間 食事名（食事の写真）
5 時 45 分 スイカ　コーヒー　豆乳ヨーグルト  
9 時 0 分 毎日果実（モーニングフルーツ）　コーヒー  
12 時 45 分 冷やしつけラーメン @社食  
16 時 30 分 毎日果実（１/２）　野菜ジュースとコーラ！  
20 時 0 分 チャーハン（福神漬け付き）　アオサ汁  
20 時 30 分 <