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まずは禁煙、そしてダイエット |
2008年09月08日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 13 時 15 分 |
かぼちゃのミートグラタン＆ブルスケッタ
|
||
2008年09月07日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 8 時 0 分 |
朝っぱらからグリーンカレー
|
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| 13 時 15 分 | またもや打ち上げ（昼間の酔っぱらい） | ||
| 19 時 30 分 |
チーズトースト
|
||
2008年09月06日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 9 時 30 分 | おにぎり＆サンドウィッチ | ||
| 17 時 45 分 | 打ち上げ（相当飲み食い） | ||
2008年09月05日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 13 時 30 分 |
小龍包
|
||
| 13 時 30 分 |
担々麺（残す）
|
||
| 14 時 0 分 |
杏仁豆腐
|
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| 18 時 15 分 |
さんま（無料） ビール
|
||
| 19 時 0 分 | ポテト少々 | ||
2008年09月04日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 12 時 0 分 |
ガパオ＆グリーンカレー
|
||
| 17 時 30 分 |
キャベツサラダ 梨
|
||
| 26 時 0 分 | カロリ | ||
2008年09月03日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 12 時 30 分 |
キャベツパスタ
|
||
| 17 時 30 分 | ふくみ天秤 | ||
| 19 時 0 分 | サンドウィッチ | ||
| 21 時 0 分 | すいか 梨 | ||
| 25 時 30 分 | カロリ | ||
2008年09月02日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 11 時 0 分 |
生姜焼うどん
|
||
| 17 時 30 分 | チキンサラダ おにぎり | ||
| 22 時 0 分 | トマトジュース | ||
| 23 時 15 分 | アイスコーヒー＠ミニストップ（ウォーキングに行ったのに途中でコーヒー飲んでる） | ||
| 25 時 30 分 | カロリ（痩せる気あんの？） | ||
2008年09月01日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 13 時 15 分 |
ラタトゥユdeボロネーゼ サラダ
|
||
| 14 時 30 分 | カラメルチーズケーキ | ||
| 23 時 0 分 | トマトジュースバカ飲み | ||
| 26 時 0 分 | カロリ | ||
2008年08月31日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 11 時 30 分 |
ラタトゥユとブランチプレート
|
||
| 17 時 15 分 |
担々麺＆麻婆丼（両方ハーフ） 点心
|
||
| 21 時 0 分 | ジャイアントコーン | ||
2008年08月30日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 11 時 45 分 |
キャベツパスタ
|
||
| 19 時 0 分 | そば | ||
| 23 時 0 分 | 友達がやってくる。ラスクとかスナック菓子とか…。2時まで食べ続ける。 | ||
2008年08月29日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 11 時 45 分 |
キャベツパスタ
|
||
| 12 時 30 分 |
カラメルクリームチーズケーキ
|
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| 15 時 30 分 | カロリーメイト1本 | ||
| 16 時 15 分 | プールに行く | ||
| 19 時 30 分 | 焼き肉食べ放題（お前はアホかってくらい食べた。プールに行ったの水の泡） | ||
2008年08月28日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 12 時 30 分 |
発芽玄米ご飯 茄子の煮浸し ソーセージ キャベツ
|
||
| 17 時 30 分 |
チキンサラダ 梅おにぎり
|
||
| 22 時 45 分 | チーザ（少し） カロリーメイト1本 | ||
| 23 時 15 分 | トマトジュースバカ飲み | ||
2008年08月27日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 12 時 45 分 |
おばんざいプレート 塩むすび
|
||
| 15 時 30 分 | アイスまんじゅう | ||
| 19 時 30 分 | 生中2杯 寿司たらふく 天ぷらたらふく | ||
2008年08月26日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 13 時 0 分 |
ガーリックシュリンプオムレツベーグル トマトのサラダ ミネストローネ ヨーグルトゼリー
|
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| 16 時 0 分 | チョコモナカジャンボ1/2 | ||
| 19 時 30 分 | 野菜サラダ 鶏の溶岩焼き | ||
| 22 時 0 分 | チョコモナカジャンボ1/2 | ||
2008年08月25日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 12 時 30 分 |
ささみとしめじのわさび醤油クリームパスタ
|
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| 17 時 0 分 | 休憩室でクッキーつまみ食い | ||
| 22 時 0 分 | チーザ（少し） |
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2008年08月24日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 11 時 45 分 |
バジルとトマトのオムレツ＆チキンの白ワインソース
|
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| 18 時 0 分 |
春雨サラダ
|
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| 18 時 0 分 |
餃子
|
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| 20 時 0 分 | 桃 | ||
2008年08月23日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 12 時 0 分 | 納豆ご飯 | ||
| 19 時 0 分 | お祭りで焼き鳥 枝豆 チューハイ | ||
| 21 時 0 分 | アイス | ||
2008年08月22日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 0 時 0 分 | 他にも食べてるけど思い出せない〜〜 | ||
| 12 時 30 分 |
唐揚げ2種 ブロッコリーの粒マスタード和え 発芽玄米ご飯
|
||
| 20 時 30 分 |
トマトサラダ
|
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2008年08月21日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 12 時 30 分 |
茄子トマ豚のサラダうどん
|
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| 13 時 0 分 |
なめらかプリン
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| 18 時 0 分 | サラダ（75kcal) ひじきおにぎり | ||
| 22 時 30 分 |
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2008年08月20日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 12 時 30 分 |
ハンバーグ粒マスタードソース ライス
|
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| 16 時 0 分 | せんべい2枚 | ||
| 19 時 0 分 |
養々麺
|
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| 20 時 0 分 | 80kcalアイス | ||
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