腕組ダイエット(･_･?)
聞いたことなかったからさっき調べてきましたﾛ_ρﾞ(･･ ) ﾌﾟﾁﾝｯ

へ～(∩´∀｀)∩そうゆうのがあるんだね～♪(σﾟдﾟ)σ
簡単そうだから私もちょっと真似してよいですか？♪d(ﾟ∀ﾟd)

～ただいま計測中～
ﾋｪε=Σ(｀д´；ノ)ノ
二の腕、３１㌢～３２㌢もありやした!!!　ｶﾞｶﾞｶﾞ━(llﾟдﾟll)━ﾝ!!

ど、どんくらいあの姿勢すれば・・・
ほ、細くなりますかね？φ(ﾟ∀ﾟ ；)必死っ

hikari07さん、こんばんは～☆
私もぜんぜん知りませんでした。
測ったら２７センチくらいでした。
でもプルンプルンしてる～～～(;＞_＜;)
うちの会社は夏、最悪に暑いので、半袖よりちょっと短い袖のシャツ、着てるんです。
去年より太って見えるの・・・。シャツが縮んだ？？？わけないし～。
ちょっとは筋肉もあると思いたいんだけどな。運動してるから(少しだけ)。

■ゆ～なさんへ

こんちは～♪

詳しく書いてなくってごめんね。
調べたんだ～もちろん真似して、というか一緒に頑張ろう(≧∀≦)ノ

美人計画って雑誌には　読者が2週間で3ｃｍくらいは減ってたよ♪
暇があればやってみよ。
半袖から出る腕が少しでも細いと印象違うよね♡
頑張ろう♪

■まちょさんへ

こんにちは～♪

まちょさんはやっぱり細いですね☆
そうそう、下のプルプルしてるのが嫌！！
今まで二の腕意識したエクササイズとかあんまりやってなかったから　この機会に頑張ろうと思ってます！

簡単だし続けられるかも～
半袖より短いと丸見えですよね。。
まちょさんもご一緒に(*￣m￣)