最近
も飲まず、食べたいものを満足するまで食べて・・・その結果この
に
最低値より2ｋｇも多いわ～～～
あまりにも腹が出てきたので、さすがにマズイと思い、昨日筋トレとサーキット運動を久しぶりにやりました。
そのおかげか、
もあり体重は少し減っていました。
が、そんなことで喜んでる場合じゃないヽ(`Д´)ﾉ
停滞して早4ヶ月。減るどころか増えてきてる。。
やっぱり飲んで気持ちをダイエットに向かわせないとダメみたい
頼ってばかりじゃいけないと思うけど、まだ自分だけでは無理～～
①1日1リエ
②毎日少しでも運動
③間食と夕食を控えめに
１５日の計測日も近いし・・・3月中に最低値更新するぞ！
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ｶﾌｪ4年生♪ｿﾛｿﾛ目標達成しなくっちゃ！！ |
2007年3月12日の日記
リエータ再開！？ [ 09:33 ] [ 反省の話 ]
おはよぉ～～♬♫
ありゃりゃ・・・
増えちゃったのねぇ（￣▽￣；）
まぁ、リエしたらすぐに減るよ～ひかりちゃんならね(｡-∀-)ﾆﾋ♪ 他人事・・・
私も土日で増えたので今日からリエして運動してがんばるよ～！！
毎日２リエしてたら、あっという間になくなっちゃって
あわててアソートで購入。
届くまで残念だけれど、リエお休み。
hikariちゃんなら、すぐに元に戻るよ！
一緒にがんばろうね！
rimiは、リエお休み中、増えないようにがんばるね！
確か、わたしの記憶によると、ｈｉｋａｒｉさんとこには、、間もなく、
彼女が到着されるのではないでしょうか？
あくまで、わたしの予定日からの記憶ですが。
だから食欲もＵｐしてるんじゃないかしら？
わたしも真剣に考えなくちゃ。
hikariちゃん、こんばんは～(=^ー^=)にこっ♪
ここんとこちょっと寒の戻りって感じだけど、
もうすぐ春が来ますもんね。
停滞なら負けてない私も、少々…いやかなりあせってます(^◇^ ;)
先週から２リエ生活始めて、少しずつ減り始めました。
となると、２リエをやめられないのがつらいところ。
１日１リエで効果があれば一番いいんだけどな～。
せっかく目標立てたんだから、頑張って、
停滞期を抜け出しましょうね～～o(*^▽^*)o~♪
私も頑張りま～～す！
おはよ～
↑して 年明けから ずーっと停滞プラスアルファです、私。
リエに回す お財布がない（爆）
も～～子供の出費続きで お財布だけ ダイエットできとるよ～
あ、車の任意保険もだ（汗
予約分、来るまで（月末じゃん…） 地道にリエなしで頑張るわ(^^ゞ
家にいると 動かないや…ダメダこりゃ。
ナチュさんへ
おはようございます♪
そうですよね・・・(-＿-;)
せっかく計算してもらったのに・・・。
1日50ｇでしたよね。
裏切りません！皆に見守られてる（監視されてる！？笑）この機会を逃すと
本当に痩せられないと思うから。
夏までに目標達成！！
私もすこ～し減ってきましたが・・・まだまだヽ(`Д´)ﾉ
叱咤激励、これからもよろしくお願いします♪
みのちゅけちゃんへ
おはよ～♪
そうなの増えちゃったんだけど、また少しずつ減ってきたわ。
増えるのはすぐなのに、減るときはゆっくりなんだよねぇ・・・(￣へ￣|||)
昨日は夕方リエした。おやつ代わり？かな。
甘くてちょうどいいんだけど・・・本当は夜した方が効果あるんだよねぇ。。
私もみのちゅけちゃん見習って少しでも運動続けるよ！
頑張ろうね～～♪
rimiさんへ
おはようございます！
2リエ頑張ったんですね(≧∀≦)ノ
すごいすごい！！
私はもう無理かも・・・空腹に耐えれない＾＾；
昨日は何とか夕方にリエ。
おやつの代わりになってしまったけど、今朝減ってて良かったです。
いつも励ましありがとうございます♪
うちには2箱あるので、頑張らなければいけませんね（≧ｍ≦）
maoさんへ
あ、奪われてしまった（笑）
今月中に最低値更新～～まだ2ｋｇ近くあるけど、生理後の痩せ期でググ～んと♪
・・・と、毎回失敗するので、生理前から気をつけないと＾＾；
あと6日ですね。
大丈夫ですよ！！すぐそこまで近づきますって(≧∀≦)ノ
私は明後日サイズ計測・・・間に合わない(-＿-;)
じゅぴたーさんへ
よくご存知で。当たりです(≧∀≦)ノ
遅くても今週中にはくると思いますよ。
食欲は・・・先日の暴食2日間と比べると落ち着いていますよ＾－＾
この生理中にいかに増やさないか。痩せ期で最低値近くまで減らせられるか。
夏までに目標達成。今の時期が重要だと。
私も真剣に考えなくちゃ、すぐ時が過ぎてしまう・・・。
ねこにしきさんへ
おはようございます！
2リエすごい！！頑張ってますね♪
私はもうその空腹感に耐えられないです・・・＾＾；
と言っても2リエなんてあんまりしたことない私（汗）
昨日は夕方リエしたけど、本来は夜リエといきたいところです。
まだまだ寒いですね。ウォーキングしようと思って早数ヶ月（苦笑）
まだ家の中でグズグズしています・・・。
そうですよね、せっかく目標立てたんだから今度こそは！
一緒に頑張らせてください(≧∀≦)ノ
アネモさんへ
おはようございます♪
私も11月くらいの体重に戻っています(-＿-;)
ああ、春なのにこのままじゃ夏が来てしまう～～～
同じです。私も財布の中身だけダイエット（涙）
お金以外のものは沢山入ってるんですけど＾＾；
また同じく、先週車の任意保険払いましたよ～～
通帳の中身もダイエット成功です（￣▽￣；）
お次は私自身・・・・。
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みかんの皮でお手軽ダイエット! 家庭で簡単に出来る「メイプル陳皮茶」を作ってみましたよ
こんばんは、もう３月の半ば近いというのに、朝から雪が降っていたので
びっくりしていたシェイクです。
ちょうど通勤時だったので、電車が遅れたりとちょっと大変だったと思います。
皆さん、お疲れ様でした。
さて今回は、こんな寒い時の特にお勧めでとってもお手....
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