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フラ大好きママさんの日記 |
免許の更新 [07:37] [その他]
運転免許の更新に行ってきました。
ＩＣ化されてるんだっ
５年先の更新まで 残る写真少し丁寧にお化粧していきました
ビリーエクササイズ ４５分
暑いっっ
体力消耗してるんだなあ
あと お通じがあったせいか 体重おちていた。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.7kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 6 時 0 分 | バナナ２本 | ||
| 11 時 30 分 | リエータ いちご |
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| 18 時 45 分 | そうめん ゆで豚と大根ポン酢のサラダ 茄子炒め 冷奴 オレンジジュース プチトマト | ||
暑いですなあ [07:45] [その他]
自転車で お出かけしてきました。
節約の一つですなあ
途中でお買い物して 2時間くらいのショッピングでした。
今は セールばかりで ほしいものばかり、、、
激安だった パウスカート（フラダンスのときにはくスカートなんですけど）を友達に写メで送って 代わりに買って帰りました。
この夏 またフラの発表があります。
にっこりスマイルで踊れるか、、最大の課題です。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.3kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 6 時 0 分 | バナナ２本 | ||
| 13 時 0 分 | リエータ |
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| 17 時 30 分 | ごはん キムチ納豆 プチトマト | ||
お祭り [10:09] [その他]
子供たちを連れ 実家のお祭りへ
がんばって御神輿を担いでいました。
私も付き添いで歩きました。疲れたあ
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