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今年中に目標体重になるように！！ |
2008年07月15日の日記
焼き肉 [17:02] [反省の話]
日曜日に、３家族で焼肉をした。 そんな食べ過ぎてもいないはずだが、体重増えてる・・・。 なぜ～？？ また１からやりなおしだ・・・。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.3kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↑ 1.1%） | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 30 分 | バナナヨーグルトジュース | ||
| 12 時 0 分 | 焼きそば ドーナツ２個 シュークリーム お菓子 | ||
2008年07月14日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.4kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 8 時 0 分 | 弁当のおかず | ||
| 10 時 0 分 | おにぎり コロッケ アイスこーひ＾ お菓子 | ||
2008年07月13日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.5kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 1.0%） | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 0 時 0 分 | 軟骨 洋ナシデニッシュ ロールパン | ||
| 7 時 30 分 | シュークリーム | ||
| 12 時 0 分 | 焼き肉 おにぎり | ||
| 15 時 0 分 | かき氷 | ||
2008年07月12日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.1kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↑ 1.0%） | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 0 時 0 分 |
|
||
| 0 時 0 分 | ポテト チキン お菓子 | ||
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