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- 少し痩せた…（1）
- →うらし☆（5/17 22:54）
- 早速お菓子食べてしまった（-。-;）（1）
- →たまごひめ（5/16 15:00）
- はあ…（2）
- →ルーフ（5/16 13:47）
- →たまごひめ（5/15 13:53）
一生に一回くらい痩せてる人になりたい |
少し痩せた… [20:33] [ダイエット]
今日はほとんど間食せず済みました。夫が一緒にいると違うなー。
この調子をずっと保ちたい。生理終わったばかりだから、まだ今はいいけど。
生理前が勝負だな。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.7kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 8 時 15 分 | 食パン＋マーガリン＋スライスチーズ、牛乳 | ||
| 12 時 0 分 | ごまの香りの中華風白湯、ルイボスティー |
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| 15 時 30 分 | コーヒーのど飴２個、 | ||
| 18 時 0 分 | つぶつぶコーンのなめらかポタージュ、ルイボスティー |
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早速お菓子食べてしまった（-。-;） [13:47] [反省の話]
昨日、お菓子は全部捨てたのにゴミ箱あさってキットカット食べてしまいました･･･（ファミリーパックの袋のまま捨てたから汚くはないけど）
頭痛と肩こりが昨日から取れなくて、キットカット食べた途端治ってしまいました。
もう買わないし、食べないぞ！
体重は朝計って７５キロ。すぐ戻るんかなー。
後で子供連れて散歩行こう。
昼のリエータはトマトスープ。
まずいかなと思って食べたら美味しかったﾟ+.(･∀･).ﾟ+ﾟ
昨日食べたかぼちゃのも美味しかったし。
夕のリエータも楽しみだ～
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 1.6kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 30 分 | 食パン＋イチゴジャム、ニラの卵とじ、卵半個のたまごごはん、牛乳 | ||
| 10 時 15 分 | ファミリーパックのキットカット9個、コーヒー | ||
| 13 時 15 分 | まろやか酸味のトマトスープ |
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| 18 時 30 分 | 野菜とろけるクリームポタージュ |
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はあ… [13:35] [反省の話]
結婚して一年。
夫にショックなことを告白されました。
「痩せる努力をしていないから、触る気にもならない。」
赤ちゃんを１０月に産んで以来、確かに努力せず食べたいものばかり食べてた。
悲しいよ。かなしい。
自分が悔しいし、恥ずかしい。情けない。
衝動的にドラッグストアでリエータを買いました。
以前にマイクロダイエットをしていたことがあって、その時は少し痩せたけど今は経済的にムリ。
リエータで痩せられるよう、頑張ります。
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