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あとりさんの日記 |
2008年07月10日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.9kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 1.1%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 11 時 30 分 | ごまパン3個 メンチカツ3個 野菜ジュース | ||
| 19 時 0 分 | バランスパワー3袋 珈琲 | ||
| 24 時 0 分 |
|
||
2008年07月09日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.4kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.1%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 12 時 0 分 | ご飯 ヒレカツ こんぶ 白和え | ||
| 19 時 0 分 | バランスパワー2袋 珈琲 | ||
| 21 時 0 分 |
|
||
2008年07月06日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.3kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： → 0.0%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 12 時 0 分 | ご飯 鶏のねぎシメジ炒め | ||
| 20 時 30 分 |
|
||
2008年07月05日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.7kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.4%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 10 時 30 分 | 蒸し鶏ご飯 ねぎ 冷奴 | ||
| 17 時 0 分 | バランスパワー3袋 珈琲 | ||
| 22 時 45 分 |
|
||
2008年07月04日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： → 0.0kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.1%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 12 時 30 分 | ご飯 唐揚 卵焼き | ||
| 21 時 15 分 |
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