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山口 愛さんの日記 |
2008年07月09日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： → 0.0kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 8 時 0 分 | ご飯 もやし 鮭の塩焼き一口 ゆでた豚肉 ばんばんじーのたれ しいたけと大根のお味噌汁 お茶 | ||
| 12 時 15 分 | リエータ 麦茶 |
|
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2008年06月30日の日記
お久しぶりです [12:51] [反省の話]
最近ダイエッター失格的な食生活ばっかり送っていました………。
なので、一時期86.5kgまで体重がリバウンドしてしまっていました………。
反省して。休日の朝食はリエータだけにしようとココロに誓った私です。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： → 0.0kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 45 分 | ご飯 お味噌汁 ほっけ もやし とりの蒸し焼き ばんばんじーのたれ | ||
| 12 時 45 分 | リエータ |
|
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2008年06月26日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.3kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 45 分 | ご飯半膳 鳥の蒸し焼き もやし ばんばんじーのたれ お味噌汁 お茶 | ||
| 12 時 0 分 | 回転焼き2個 | ||
2008年06月25日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.3kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 45 分 | ご飯 さばの塩焼きひとくち 野菜 ゆでた豚肉 ポン酢 お茶 | ||
| 12 時 0 分 |
|
||
| 15 時 30 分 | 抹茶アイス | ||
| 17 時 45 分 | ひとくちゼリー7個 | ||
| 19 時 45 分 | 酢豚 ぶり大根 かつおのたたき たけのこの煮物 ポテトチップ ちゅーはい ご飯 | ||
| 20 時 15 分 | おちゃ 葛饅頭 和菓子 | ||
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