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徒然なるままに ～Gromit55～ |
2008年05月15日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 9 時 0 分 | バナナ、ソイジョイ | ||
2008年05月09日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.5kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 30 分 | バナナ、八橋（１個） |
|
|
| 12 時 0 分 | ホウレン草のキッシュ、サラダ、パン | ||
2008年05月08日の日記
ダイエット記録
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
|---|---|---|---|
| 7 時 30 分 | キャベツと菜の花のサラダ、カップスープ | ||
| 12 時 0 分 | ご飯、煮物、キャベツ、菜の花、一口海老カツ | ||
| 17 時 45 分 | ホットミルク |
|
|
2008年05月07日の日記
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： → 0.0kg) | ||
|---|---|---|---|
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 30 分 | キャベツと菜の花のサラダ、紅茶 | ||
| 12 時 0 分 | キャベツ、トマト、菜の花、ウィンナー、ミックスベジ、蕗の薹など | ||
| 16 時 0 分 | ビスケット | ||
2008年05月02日の日記
体重へのこだわり [09:39] [その他]
体重減少にこだわるからいけないのだろうか？
筋量は増え、体脂肪は一月からは3％落ちたが、体重がまったく微動だにしなくて、せめて1ｋｇでも減ったら気分が違うのだが、最近はフラストレーションが溜まっている。何が辛いって、昔より食べる量をかなりコントロールしているのに減らないのが辛いね。３食しっかり食べる食生活に戻ったら、どれだけ太るんだ？？いわば、ずっと停滞期。果たして減ることはあるのだろうか？
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