あ、体重測定は金曜日にやります（笑）
え、理由ですか？乗りたくないからです（拒否！）
そりゃー、日曜日にサンマルクへ行って
普段食べないパンを山ほど食べたからです（おい！）
かるく10個は食べたかな。。。1000kcalくらい？！？！
ということで、また週末に向けて体重戻すべく
頑張りますっ！
昼食べ過ぎた分、夜はサラダそばにしました！
これがおいしいーーー！＆ヘルシー♪
おそばは、50g弱（170kcalくらい）
あとは、上にたっぷりの生野菜（レタス、きゅうり、トマトなど）をのせて、めんつゆで食べます。
ナチュラルローソンで新発売のサラダそばが
買って食べてみたら、
おいしかったので、真似っこしてお家でも
作ってみました。カロリーも低くて、お昼にぴったり！
結構ボリュームもあるし、野菜は低カロリーで
おそばの量を抑えられるので、とっても
おすすめですーーー★
今日も天気は悪いですが、これから
仕事でナチュラルローソンの近くまで行くので
お昼はナチュラルローソンのサラダそばゲットかな♪♪
300kcalなので、あと100kcalの小さなおかずを
つけても全然OKなのがうれしい♪
おかずじゃなくて、果物や小さめのゼリーや
ヨーグルトなどデザートでもいいかも！
お昼ごはんを楽しみに、午前中は仕事に燃えます。。
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まだまだ続くダイエット（ただいま-10kg） |
2008年6月30日の日記
130日目（サラダそば） [ 09:50 ] [ その他 ]
＞koputaaさん
拒否ってます（笑）
気にはなるのですが、ま、1週間トータルで
1kgでも減ってればうれしいかなーーー（希望的観測）
今日はウィンドーショッピングで午前中だけで
12000歩歩いてきました。
頑張って食べ過ぎた分、取り返します。。。
サラダそば、めちゃおすすめです！
野菜もたくさん食べれるし、
コンビニのざるそばとサラダ買って
調理しないでも作れるし（笑）
＞★★愛美★★さん
歯痛治ってよかったですね♪♪
コアまた頑張りましょうね！
私はスターターのみで、ぐったりで、
全然本編に進めません。。まだ上手に
腰回せないので、頑張ります！
おそばだと低GI食品なので、
うどんよりいいかなぁ～なんて。
カニカマ（1本9kcal）を数本乗せたり、
ゆで卵のスライスのせたり、
サラダみたいに楽しんでます！
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