ワタシとした事が。。。本日の『ヨガレッスン』の
終盤を迎えた所で、ウトウトとしてしまい
鼻が ンゴ～ って鳴っちゃった
周りの人。。。どう思ったかしら。。。恥ずかしい
でも先生曰く、その5分間で『通常の一時間睡眠』と同じ位の
リラクゼーションになるそうなので。。。
ヨガってスゴイですぅ
色んなポーズ毎に、先生が
こうしてあーして。。。この時間を楽しんで下さい。。。
とか言うんだけど。。。楽しむって
カラダがよじれて、割と苦しんでいるんですけど
今日も一度、バランスを崩して、お隣さんのマットに倒れちゃったし。。。
笑うに笑えましぇ～～ん
継続は力なりをモットーに頑張るしかないかな
エアロビクス50分、筋トレ、ヨガ
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ト ラ イ あ る の み |
2008年7月4日の日記
ヨガで鼻が鳴る [ 23:03 ] [ ひとりごと ]
コメント
ヨガもしてるのね。
そんなリラックス状態になっちゃうなら、５分どころかずっと寝ていたいね。
うちのジムもヨガのクラスがすごい増えてるし、一度出てみようかな？？と思うんだけど
やっぱり足が向きません(^^ゞ
モっちゃん♪
ヨガも『パワーヨガ』とかだと
汗がダラダラと出てくるよ！
軽快な曲に乗ってするエアロとは違うけれどね。
ワタシも同じ時間を使うなら楽しくやれるエアロなどの方が
好きなんだけど。。。
たまには『ヨガ』も良いかもしれないね♪
今度、エアロの後などに試してみて～
カラダが休まるよん☆☆☆
おはようございますー
私も週に１回だけヨガに出ています。
ボディメイクヨガといってセラバンドを使うので初心者用のヨガです。
癒されますよね～☆
眠くなる～
エアロもいいけど週に１回のヨガも続けていこうと思います♪
継続は力なり(≧▽≦)ノ
たまごひめサン♪
セラバンドを使ってヨガをするんですか。。。
筋力も鍛えられて良いですね♪
同じ様なレッスンをするより
色んな事をするのが良いと聞いた事があります。
ワタシも色々とまんべんなくレッスン出来たらなァ～
と思っています。。。♪
たままたさんはいつもアクティブで尊敬しちゃいます<(_ _)>
いつも行っている子育てサロンの上の階でヨガ教室をやっているのですが、エレベーターでヨガマットを持ったオバ様やお姉さんを見かけるたびにちょっと羨ましく思います。
うちのほうは託児付きの所が残念ながらないので、子供が入園するまでジムはお預けです。。。
その代り、公園で子供と追いかけっこして脂肪燃焼です♪
ちんたまさん♪
ウチの方の公民館とか体育館では
託児付きでエアロビクス等を出来る機会が
あるようなので、ちんたまサンの近所でも
もしかしてあったりするかもしれないですね。
確かに公園で一緒に遊ぶだけで
ヘトヘトになっちゃいますよね。。。
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