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- 今朝の体重（1）
- →りかふぇ星人（8/20 22:28）
- 今朝の体重（1）
- →YUI（8/20 20:30）
- 今朝の体重（4）
- →エリシス（8/19 23:14）
- →エリシス（8/19 23:09）
- →YUI（8/19 09:55）
- 山あり谷あり（4）
- →エリシス（8/19 23:06）
- →エリシス（8/19 23:02）
- →ななアロハ（8/17 09:17）
- あは・・・（＾ｖ＾；）あははははは～（2）
- →エリシス（8/16 22:28）
- →りかふぇ星人（8/15 20:49）
毎日楽しく食べてコントロール ｖ（=∩_∩=）ｖ |
今朝の体重 [22:10] [本日の体重]
今朝
なぜだか・・・
減ってた
これでもかと言うほど
食べてるのに
不思議
体組成計BC-502リエータモデルで測定
まだ～
体重 ------------ 38.9kg
体脂肪率 -------- 21.6 やせ
基礎代謝量 ------ 877cal/日 燃えやすい
体内年齢 -------- 22 燃えやすい
筋肉量 ---------- 29.2kg
筋肉量スコア ----- 0
内臓脂肪レベル --- 2
推定骨量 --------- 1.5kg
一日に必要なカロリー
877cal÷0.6＝1461.3666cal
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ダイエット記録
| 体重 | 38.9 kg （前回比 ： ↓ 0.6kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 21.6 % （前回比 ： → 0.0%） | ||
| 基礎代謝 | 877.0 kcal | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 6 時 15 分 |
蒸しパン・アイスコーヒー
|
||
| 12 時 15 分 |
そうめん
|
||
| 20 時 45 分 |
焼きそば・麦とホップ・イカ刺身・もやし汁
|
||
| 21 時 30 分 |
マンゴケーキ（旦那様の誕生日！穣ちゃんから）
|
||
今朝の体重 [23:00] [本日の体重]
日々の記録だけは
しっかりつけなきゃね
義父は
ちょっぴり
落ち着いてます
少し ε-(´▽｀) ﾎｯ
仕事は
休み明けの忙しさが続いてます
( ( (＿＿|||) ) ) どよぉ～ん。。。
お月様は
なぜだか
３日ほどで帰られたようで
(?(｡_。).｡o0O?？
食事は
相変わらず
手抜きで
食べすぎ
(o_ _)ﾉ彡☆
今
少し時間が取れそうだから
遅れてる
コメントのお返事書いて
ちょこっと
お友達の日記を
読み逃げ予定
(*^_^*)
体組成計BC-502リエータモデルで測定
まだ～
体重 ------------ 39.5kg
体脂肪率 -------- 21.6 やせ
基礎代謝量 ------ 885cal/日 燃えやすい
体内年齢 -------- 22 燃えやすい
筋肉量 ---------- 29.4kg
筋肉量スコア ----- 0
内臓脂肪レベル --- 3
推定骨量 --------- 1.6kg 一日に必要なカロリー
885cal÷0.6＝1475cal
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ダイエット記録
| 体重 | 39.5 kg （前回比 ： → 0.0kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 21.6 % （前回比 ： ↑ 0.8%） | ||
| 基礎代謝 | 885.0 kcal | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 30 分 |
サラダスパ・アイスコーヒー
|
||
| 12 時 0 分 |
オムライス（カレーソース）昨日の残り
|
||
| 21 時 45 分 |
野菜タップリ冷麺・梅シソ巻き
|
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| 22 時 15 分 | アイス | ||
今朝の体重 [23:04] [本日の体重]
休み明けの膨大な仕事と
義父の様態と
お月様が
かなりの疲れを生んでます
暫し
多めに見てね～
コメントのお返事は
また明日
m(__)m
体組成計BC-502リエータモデルで測定
まだ～
体重 ------------ 39.5kg
体脂肪率 -------- 20.8 やせ
基礎代謝量 ------ 891cal/日 燃えやすい
体内年齢 -------- 22 燃えやすい
筋肉量 ---------- 29.7kg
筋肉量スコア ----- 0
内臓脂肪レベル --- 3
推定骨量 --------- 1.6kg 一日に必要なカロリー
891cal÷0.6＝1485cal
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