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- やっと来た ε-(*´ω｀*) ﾎｯ（2）
- →rimi（8/28 23:00）
- →まちょ（8/28 22:02）
- やっと購入♡（6）
- →とっことっこ（8/28 17:58）
- →rimi（8/27 22:08）
- →とっことっこ（8/27 20:00）
- なにしよう。。。（2）
- →とっことっこ（8/27 13:43）
- →rimi（8/24 22:57）
- 比叡山へデート～その３～（4）
- →とっことっこ（8/22 21:20）
- →とっことっこ（8/22 21:17）
- →まちょ（8/22 08:23）
- 比叡山へデート～その２～（6）
- →とっことっこ（8/21 17:49）
- →とっことっこ（8/21 17:46）
- →とっことっこ（8/21 17:44）
- これを始めました（1）
- →１分骨盤ダイエットを始めてみた。((o(￣ー￣)o)) ﾜｸﾜｸ（5/27 11:51）
長すぎる停滞期～いい加減脱出をせねば！！～ |
やっと来た ε-(*´ω｀*) ﾎｯ [18:59] [その他]
タイトル通り、やっと来たんです。
そう、お
様。
予定より二週間遅れて。。。
実際ならお盆中に来る予定だったのもです。
前回はなかなかうまく体重が落ちなかったこと（コントロールできなかったこと）にストレスを感じて予定よりも２週間遅れてたの。
今回は多分遅れた原因は『冷房』
会社ではそれほどでもないんだけど、家での冷房の付け方が今年はめっちゃくちゃ失敗
どちらかと言うととっこは冷房がニガテ。
なのに寝る前に冷房つけてタイマーで切るように設定すればいいんだけどそれを忘れてしまって朝まで冷房が付いてたり、設定したはいいけど、明け方無性に暑くなってまた冷房つけたりと。。。
結局は身体の『冷え』から来る生理不順。
気をつけないといけないね、冷房の付け方。
なかなか来ないことで少しストレス溜めちゃったから、それも一つの要因かな
悪い結果が更に悪い結果を生んでしまいました。。。
今回はめちゃくちゃ反省。
来週からチャンス期に入るだろうから、今回こそは落とさないと
いつまでもこの体重のままでは居られません。
早くタイトル変えたいも～ん
ついでに。。。週明けまでエクササイズはお休み
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： → 0.0kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.9%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 9 時 30 分 | ランチパック（ロースハム） | ||
| 12 時 0 分 | うなぎ、キャベツ、納豆、もずく、ラーメン（カレー） | ||
やっと購入♡ [15:15] [買い物♡]
先週の夏休み最終日、彼
と映画デート
その時に毎回恒例の『電気店めぐり』をしたの。
映画を観にいく時は決まって時間待ちなどでそばにある『YAMA○Aデンキ』に行くんだ。
そこでやっと念願のものを購入
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： → 0.0kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.8%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 9 時 30 分 |
パン
|
||
| 12 時 0 分 |
雑炊、キャベツ、うなぎ、納豆
|
||
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： → 0.0kg) | ||
|---|---|---|---|
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 1.2kg) | ||
|---|---|---|---|
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 1.0kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.8%） | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 13 時 0 分 | 肉まん（１個） | ||
| 18 時 45 分 | しゃぶしゃぶ（豚）・・お野菜を沢山食べたけど。。。 | ||
なにしよう。。。 [16:58] [その他]
明日は休み。
これと言って予定が入っていないとっこです。
入れてるけど、いつもの『ＹＯＳＡ』の予定だけ。
明日は何しようかな。。。
この間行った『比叡山』で撮ってきた写真は
はプリンターで出力しちゃったしなぁ。。。
久しぶりに『アルバム＆スクラップ作り』でもしようかな。
でもその前に、プリンターのインクが切れそうだし、スクラップ用の用紙も買わなきゃいけないし。。。
準備するものが多いかも。
買い物して帰らないと。
今週は夜はシェイク
って決めてたのに全く実行できず。。。
お蔭で体重がまた少し上昇
しちゃった
いつになったら順調よく落ちていくのかなぁ～
それが今一番の悩みかも。。。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.5kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.3%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 9 時 30 分 | 塩キャラメルのパン（336Kcal) | ||
| 12 時 30 分 | 鶏南蛮、ご飯、キャベツ、味噌汁 | ||
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.2kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.3%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 9 時 30 分 | パン（ピザ風） | ||
| 12 時 15 分 | たこ焼き、ゼリー | ||
| 16 時 45 分 | おかき | ||
| 20 時 30 分 | ミニラーメン | ||
比叡山へデート～その３～ [20:43] [楽しかった♥]
昨日の続きです。。。
昨日はその２を書いて
力突きました。。。。。
その２の最初の画像は良かったのだろうか。。。
彼ととっこは比叡山延暦寺境内（東塔）を後にして。。。
向かった先は。。。
『ガーデンミュージアム比叡』
こんなところよ
このガーデンミュージアム比叡って庭園美術館なの。
モネやルノワールなどの印象派の画家たちが書いた風景画などをモチーフに作られた庭園なの。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.2kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.2%） | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 9 時 30 分 | ランチパック（タマゴサンド） | ||
| 12 時 0 分 | ミニラーメン、甘酢団子、キャベツ、納豆、もずく | ||
| 20 時 15 分 | ミニラーメン | ||
比叡山へデート～その２～ [21:16] [楽しかった♥]
→衝撃画像
これがとっこです。
期間限定なのでその内消すよ。
（忘れなければ。。。）
丁度ロープウェイを降りたところで撮った写真
ちょと逆光みたいになって顔のところが暗いけど。。。
実はとっこ、写真に写っている顔がめちゃくちゃ嫌いなの。。。
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比叡山へデート～その1～ [20:51] [楽しかった♥]
先週の水曜日（１３日）は夏休み初日。
この日は彼と比叡山へぶらり、電車でデートしてきたよ。
いつもなら車でＧＯなんだけど、この日は珍しく電車で行って来たの。
大阪から１ｄａｙパスポートが出ているから、往復の高速代、ガソリン代を含めると断然お得
時間もこの方が早いしね。
彼と１０時半に待ち合わせをしたの。
そこから、京阪電車で出町柳まで。。。
そこから叡山電鉄→ケーブルカー→ロープウェイを乗り継いで比叡山山頂まで。。。
→ちなみにこのはケーブルカー
ここに写っている後姿は彼でございます。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.4kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.4%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
| 食事の記録 | 食事の時間 | 食事名（食事の写真） | |
| 7 時 15 分 |
エッグタルト
|
||
| 12 時 15 分 | ミニラーメン、キャベツ（たまご）、納豆、ピーマンの肉詰め | ||
| 20 時 0 分 | ＭＤシェイク、ちんすこう | ||
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