毎日暑い！
我が家はまだエアコンを使ってないので、死にそうﾃﾞｽ。
料理作る気が起こらない。
でも冷たいものと甘いものは食べられる。
今日のお昼も食べ過ぎました。

今、明治牛乳のヨーグルト美しい明日とグルコサミンジュースを宅配してもらってるのですが、試飲ということでコラーゲン３０００セラミドプラスと黒汁をもらいました。

コラーゲン３０００は
カロリー４７ｋカロリー
コラーゲン３０００ｍｇ
セラミド３００

美しい明日は
カロリー６６ｋカロリー
コラーゲンペプチド１０００ｍｇ
セラミド３００

コラーゲンの量の多さにひかれます。
買ってみようかしら。

黒汁は黒ゴマ・黒豆の煮汁で、味は香ばしいけどあまり好きじゃないかな。
血圧を下げダイエットにも良いみたいだけどパス。

昨夜の体重　５０．４ｋｇ　体脂肪率　２６・２％
今朝の体重　４９．８ｋｇ　体脂肪率　２７．９％
万歩計ちゃん　７５１５歩

ぎりぎりセーフ。
今日も食べたから、明日は無理かも。