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- 八景島（2）
- →マーメイドmimi（8/26 18:34）
- →すいっち（8/26 12:30）
- 効果（2）
- →マーメイドmimi（8/26 06:36）
- →すいっち（8/22 12:42）
- 空手を休む（2）
- →マーメイドmimi（8/21 05:54）
- →まり太（8/20 20:55）
- やった！落札できた！（2）
- →マーメイドmimi（8/10 12:41）
- →まり太（8/9 19:28）
- ビリー２週目開始！（2）
- →マーメイドmimi（8/6 23:03）
- →すいっち（8/6 12:35）
夏が来た！脂肪も燃やそう！！ |
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.6kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 0.4%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.6kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.4%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
マッサージ [06:37] [ひとりごと]
昼休み、思ったよりも時間が余ったので
勤務先の３階にある指圧・マッサージセンターに
行ってみる。
１５分で首・肩・腰を揉んでもらって１，５００円。
戻ってきたら目の冴えが全然違う。
休憩の後、やや疲れた感じになるのが全然ない。
これいいな。
たまに利用しようかな。
早速教えてあげた同僚ちゃんが帰りに行くという。
彼女も首のコリがひどいので楽になったらいいな。
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ダイエット記録
| 体重 | 秘密 （前回比 ： ↑ 0.6kg) | ||
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 秘密 （前回比 ： ↓ 1.1%） | ||
| 基礎代謝 | 秘密 | ||
八景島 [07:13] [ひとりごと]
この夏休み、ほとんど家にいた二男のために
夏の最後のイベントを計画。
八景島でイルカと泳ぐイベントの予約。
日曜日だったけれど何とか予約できた！
あ～あ、もっと痩せていたら私も参加したのに～。
来週出かけても疲れないように
少し運動しておこうかな・・・。
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