リエータカフェとは
リエータカフェで楽しくダイエット
リエータカフェは、メンバーでなくても自由に情報をご覧いただけます。でも、ダイエットを成功させたいなら、ぜひメンバーになってみてください。メンバーになると、あなた専用のマイページができ、ダイエット日記をつけたり、管理栄養士からのアドバイスを受けたりと、あなたのダイエットをサポートします。約2万人のメンバーのみんなと楽しく続くダイエットを始めませんか？
ダイエットを継続していくために
ダイエット成功の鍵は「継続」です。また、ダイエットには「少しのガマン」「ちょっとした習慣の改善が必要。だからこそ、日記を書きながら自分をみつめなおしたり、お友だちとのコメントのやりとりで勇気づけられると、継続のエネルギーになります。無理をする辛いダイエットは、長続きしません。一時的に痩せてリバウンドするのではなく、工夫しながら健康的に、自分の理想の体型に近づくことが大切だと考えています。
今までいろいろなダイエットを試してこられた方、ダイエット中の方、これからダイエットをはじめようと思っていらっしゃる方など、「無理なく、楽しく、正しいリエータライフ」に共感いただける方なら、歓迎です。「リエータライフ」、今日から一緒にはじめてみませんか?
リエータカフェのメンバー登録は無料です。マイページを使って、仲間と楽しくダイエットをはじめましょう。
リエータカフェの3つの特長
ダイエット日記とグラフ
日々のリエータライフを記録できる日記帳です。シンプルにデザインし、気持ちよくお使いいただけるよう設計しています。測定した体重や体脂肪の数値は、入力すると自動的にグラフ表示されますので、推移を分かりやすく把握できます。体重・体脂肪の変化を、日記で書いた出来事、食事記録とあわせて振り返ることができます。
リエータカフェは、日々の出来事を記録するだけではなく、ダイエットライフをおくる仲間との楽しい交流の場でもあります。コメント、トラックバック機能により、メンバー同士の情報や意見交換の場としてご活用いただけます。リエータカフェは、ニックネームで登録できたり、体重などのデリケートな情報もプロフィール設定から公開範囲を自由に設定できますので安心してご参加いただけます。
食事記録と専門家からのアドバイス
ダイエットで大切な「食事」。リエータカフェでは【マイページ】に食事の写真を記録することができます。食事記録をつけるのが面倒なときは、写真を貼り付けておけば日々の食生活が一目瞭然。後でコメントを付けることも可能ですので、気軽に食事の記録をつけることができます。どんな食生活をしているのか、記録した食事一覧を活用し、自分の食生活を1週間単位で振り返ることをお薦めします。
その他、献立に、迷ったときにお役立ていただけるよう、カンタンで低カロリーな食事のレシピを連載（ビューティー・キッチン）。またダイエットや食生活に役に立つコラムもあります（美的食生活のすすめ）。さらに、日記や食事記録を定期的にキチンとつけているメンバーには、専属の管理栄養士からアドバイスを受けられるチャンスもあります。ぜひ、ご活用ください。
友だちとコミュニティ
一人ではじめる日記ですが、新着リストやみんなのコミュニティ広場「オープンカフェ」への参加をきっかけに、コメントしあえる仲間と知り合うことも。テーマごとに、仲間同士で自由に意見交換できる「オープンカフェ」で、お役立ち情報を入手したり、仲間同士で励ましあったり、口コミ情報を交換することで、みなさまのリエータライフがより一層楽しく豊かなものになるよう願っています。
リエータカフェのメンバー登録は無料です。マイページを使って、仲間と楽しくダイエットをはじめましょう。
●当サイトの情報のうち、キリン ヤクルト ネクストステージ 株式会社が発信した情報以外のものに関してはキリン ヤクルト ネクストステージ 株式会社は一切責任を負いません。また、管理栄養士・料理研究家などの専門家のアドバイスであっても、諸個人に対して常に有効であるとは限りません。本サイト内の情報を参考にされる場合は、個人の責任において行ってください。