ある一定の期間、食事量を減らし運動量を増やして体重が落ちたとしても、元の生活に戻してしまえば、当然、身体も元どおり。いえ、元の身体よりさらに脂肪量が多く・・・ということになりかねません。余分な脂肪を溜め込むには理由があるのです。この理由を見つけ出すには、食生活をはじめとするライフスタイルを見直すことが大切。美しい身体づくりには、美しいライフスタイルは欠かせないものです。あなたにとって美しいライフスタイルを、ビューティーレッスンにて築き上げていきましょう。

管理栄養士 根本理英子

第8期テーマ
【盛夏・暑さに負けない素敵なライフスタイルを】 募集は終了いたしました。